プロテインダイエット

プロテインダイエット（アミノ酸ダイエット）とは

プロテインとは、植物性タンパク質のことで、
大豆などに含まれる植物性タンパク質を抽出したものです。
プロテイン（植物性蛋白質）は、脂肪を効率よく燃焼させる働きを持っているので、
皮下脂肪の減少にプロテインは効果的です。


プロテインは高タンパク質の健康食品で、
プロテインはたんぱく質を補給するサプリメントとして
運動選手に愛用する人が多いです。


明治製菓のプロテインが最近では有名ですね。


タンパク質は、人間のカラダを構成する成分として重要な役目があります。
タンパク質はいろんな種類のアミノ酸が集まってできており、
プロテインを摂取すると体内でアミノ酸に分解されて吸収されます。


ダイエットとしてプロテインを取り入れる場合は
食事で足りない栄養を補う健康食品の一つとして取り入れましょう。
プロテインを飲んでいるからといってダイエットはできません。


明治製菓はプロテインダイエットとしてココア味とバニラ味を販売しています。
プロテインダイエットミックスパックは15袋入りで税込3500円。
（限定のプロテインパックもあり）


プロテインダイエットは低脂肪加工乳（牛乳より低カロリー）
とシェイクしたら1杯190kcal。
明治のプロテインの成分は
11種のビタミン、3種のミネラルなど1日に必要な栄養素の約半分が配合されています。
ゴクゴクグビグビ飲めるプロテインです。


朝食、昼食、夕食。ダイエット中でも3食しっかり摂り、
足りない栄養素はプロテインなどの健康食品で補給。
プロテインは脂肪を効率よく燃焼させる働きがあり、
皮下脂肪の減少に効果があることから、
特に運動を取り入れたダイエットを実践されている方には
シェイプアップ、美容に効果的です。