ダイエット食品

オルビスダイエットって何？

オルビスダイエットは１食をダイエット食品に置き換えるダイエット、
つまりマイクロダイエットと同じような感じですね。


オルビスのダイエットの基本は
3食のうち1食をおきかえて、カロリーコントロールする簡単ダイエット。


オルビスのダイエットは肥満の原因となる過剰な脂肪分をできるだけカット。
オルビスのダイエットはカロリー計算がいらないので簡単で長続きします。

オルビスのダイエットは自己流の食事制限では難しい栄養バランスもキープ。
約1/3日分のビタミン、ミネラルをバランスよく配合し、食物繊維も配合しています。

オルビスのダイエットは我慢がストレスとなり挫折しないよう、
おいしさとボリューム感にもこだわったバラエティ豊かな品揃えです。


食事を置き換えるダイエットはすべてに言えることですが、
夕食を置き換えるとダイエット効果は一番上がります。


■オルビスのダイエット食品・プチシェイク

栄養をバランス良く配合。牛乳100mlを加えて作ります。
フルーティな甘さとぷるぷるの食感で、
お腹も気持ちも満足するおいしいダイエットシェイク。
ビタミンや鉄分の約1/3日分をきちんと摂れて、さらに食物繊維や美容成分も配合。
ミルクと混ぜてつくるから、カルシウムやたんぱく質も同時に補給できます。
ミックスピーチ味、パイン&マンゴー味、ミックスベリー味、フレッシュストロベリー味、
オレンジシトラス味、みつりんご味の6種類、1食147kcal〜157kcalです（牛乳100ml含む）。


■オルビスのダイエット食品・プチチャウダー

鶏そぼろ風の大豆たんぱく入り、具だくさんの食べるダイエットスープ。
ほどよいとろみのあるスープと鶏そぼろ風の大豆たんぱくで、しっかり噛みごたえのある食感。
スイートコーン味　1食分123kcal
クリーム＆ポテト味　1食分124kcal

■オルビスのダイエット食品・プチワンタン（エビワンタン入り）

ぷりぷりのエビワンタン入りスープ
1食分に約1/3日分のビタミン・ミネラルをバランスよく配合。
ひき肉の食感が味わえる大豆フレークにキャベツ・ネギ・ワカメも加わって、
見た目の彩りも食べごたえも十分です。1食分88kcal

■オルビスのダイエット食品・プチヌードル

野菜を練りこんだ麺と具だくさんスープの味わいヌードル。
カロリーは低くても11種類のビタミンと鉄分・カルシウムを
1食あたり約1/3日分バランスよく配合。
プチヌードル 完熟トマト＆ハーブ味　1食分136kcal
プチヌードル シーフードコンソメ味　1食分144kcal

プロテインダイエット（アミノ酸ダイエット）とは

プロテインとは、植物性タンパク質のことで、
大豆などに含まれる植物性タンパク質を抽出したものです。
プロテイン（植物性蛋白質）は、脂肪を効率よく燃焼させる働きを持っているので、
皮下脂肪の減少にプロテインは効果的です。


プロテインは高タンパク質の健康食品で、
プロテインはたんぱく質を補給するサプリメントとして
運動選手に愛用する人が多いです。


明治製菓のプロテインが最近では有名ですね。


タンパク質は、人間のカラダを構成する成分として重要な役目があります。
タンパク質はいろんな種類のアミノ酸が集まってできており、
プロテインを摂取すると体内でアミノ酸に分解されて吸収されます。


ダイエットとしてプロテインを取り入れる場合は
食事で足りない栄養を補う健康食品の一つとして取り入れましょう。
プロテインを飲んでいるからといってダイエットはできません。


明治製菓はプロテインダイエットとしてココア味とバニラ味を販売しています。
プロテインダイエットミックスパックは15袋入りで税込3500円。
（限定のプロテインパックもあり）


プロテインダイエットは低脂肪加工乳（牛乳より低カロリー）
とシェイクしたら1杯190kcal。
明治のプロテインの成分は
11種のビタミン、3種のミネラルなど1日に必要な栄養素の約半分が配合されています。
ゴクゴクグビグビ飲めるプロテインです。


朝食、昼食、夕食。ダイエット中でも3食しっかり摂り、
足りない栄養素はプロテインなどの健康食品で補給。
プロテインは脂肪を効率よく燃焼させる働きがあり、
皮下脂肪の減少に効果があることから、
特に運動を取り入れたダイエットを実践されている方には
シェイプアップ、美容に効果的です。

マイクロダイエットは
ダイエット食品の中でもメジャーなものの一つですね。


マイクロダイエットは約50種類の栄養素を含みながらカロリーだけを抑えたダイエット食品。
食事の替わりに摂る手軽さと、バラエティ豊かなおいしさでダイエットをサポートします。


マイクロダイエット　甘さ控えめタイプ
一食約170kcalで、ココア、コーヒー、バナナ、ミルクティーの4種類。
水で溶くだけでお手軽です。


マイクロダイエット　ゼリータイプ
一食約300グラムで、かなりのボリュームなのに、カロリーは190kcal。
ココア、コーヒー、ヨーグルト、ココナッツミルク、ストロベリー、マンゴー、バナナの7種類で、
それぞれにキャラメルソースかラズベリーソースがついてきます。


マイクロダイエット　ドリンクタイプ
一番よく知られたマイクロダイエットの定番ですね。
一食約170kcal、約50種類の栄養がバランスよく含まれています。
コーヒー、ストロベリー、バナナ、ミルクティー、ベリーミックス、グリーンティー、ココアの7種類。
水に溶くだけなのでお手軽です。


マイクロダイエット　リゾットタイプ
一食約260kcal。お湯を注いで5〜7分待つだけででき上がります。
チリトマト、カレー、クリームチーズ、シーフードトマトの4種類。


マイクロダイエット　スープタイプ
一食170kcal前後。パンプキン、ポタージュ、コーン、カレーの4種類。


マイクロダイエットを一日の食事の中の1〜2回と置き換えます。
特にそのうちの一食は夕食だと効果的です。
ダイエット食を摂る場合、夕食をダイエット食に置き換えることは、
ダイエット効果を早く出す基本ですから押さえておきましょう。


マイクロダイエットを実行中の通常食は一食500kcal程度に抑え、
一日2リットル以上の水分を飲む
（マイクロダイエットを作る水分を含めて。
マイクロダイエットを1食の場合は1.5リットル）、
そして大事なことですが、ダイエット中といえども一日3食摂りましょう。


マイクロダイエットの場合、
自分の好みに合わせて味が選べるので飽きない、ということがメリットです。
ただし、すべて水がないと作れないのでその点は考慮して選んでくださいね。

豆乳クッキーダイエットは食事代わりに、
豆乳クッキーを食べるだけの簡単なダイエット食品です。


9日間で体調もお肌も崩さずに、健康的に、体重マイナス4キロをめざします。

豆乳クッキーダイエットは、一食あたりのカロリーが低く（146kcal）、かなり満腹感もあります。

豆乳クッキーダイエットが、なぜ満腹感が得られるのかというと「おから」です。

水を含むと大きさが2倍、重量が3倍に膨れ、少量でも満腹感が得られるわけです。
しかも、食物繊維が多く含まれているので、
ダイエット中も便秘の心配がありません。

便は食べないと押し出すものがないので出ないことから、
ダイエット中は便秘に悩まされる方も多くいるのです。
その心配がない豆乳クッキーダイエットは、
上手に取り入れていきたいダイエット食品といえます。


また、肌のトラブル、体調不良といったダイエットの悩みも、
豆乳クッキーにはイソフラボンなどをたっぷり含んだ豆乳、おからをはじめ、
通常の一食分に必要な栄養がバランス良く摂取できることも◎ですね。


それに豆乳クッキーダイエットは一日のうち一食だけなので、
食べることへのストレスを感じなくてすみます。


一袋に7枚入った豆乳ダイエットクッキーを、
できれば夕食の代わりに9日間食べるだけです。
昼食代わりでもいいのですが、カロリー消費が少ない夜に大量の食事を摂ることは
ダイエットに不利なので、夕食がベストです。


万が一、豆乳ダイエットクッキーを通常食事のいずれかの代わりとして、
9食すべて食べ、体重が全く減らなかったり増えたりなど、効果が実感できない場合は
条件に応じて返金してもらえることもあり、リスクが少ない方法でもあるといえます。
効果を自分自身で試せる、ということですね。


痩せたい！
・・・でもお付き合いもあるし、
3食すべてダイエット食は厳しいからダイエットはできない、とあきらめていた方、
栄養面やダイエット食以外は食べれないのはストレスがたまる！といった方には、
豆乳ダイエットクッキーは重宝するダイエット食品でしょう。